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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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跳繩長高的幾率有多少

2023-07-13 10:04:24收聽：-

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跳繩長高的幾率有多少

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對于生長發(fā)育期的青少年，跳繩這種體育鍛煉是有助于長高的：第一、跳繩的蹦跳拉伸動作，可以促進關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)骨質(zhì)的生長和拉伸?？梢允怪w變長，從而達到長高的效果。第二、堅持跳繩的體育鍛煉，增加了孩子的活動量，改善了孩子的食欲，可以增加營養(yǎng)的攝入。第三、在室外進行鍛煉，