![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳扭到了要怎樣才能快速好起來
2023-01-18 12:34:35收聽：-
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腳扭到了要怎樣才能快速好起來
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腳扭到了，要找冰塊、涼水毛巾24小時(shí)內(nèi)及早敷在扭傷區(qū)域，可以減少毛細(xì)血管破損造成的出血，利用熱脹冷縮的原理，有效抑制局部水腫。受傷后要避免患肢受力運(yùn)動(dòng)，外敷云南白藥，一天后局部受傷血管已經(jīng)凝血止住，可以用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，加快局部消腫。
如
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