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水在胃里停留的時間，相對于其他食物比較短，一般是30-60分鐘。每個人的體質(zhì)不同，水在胃里停留的時間也不相同，如果胃腸功能比較強、胃蠕動快，水在胃里停留的時間就會短一些，如果胃腸功能差、胃動力不足、胃腸蠕動慢，水在胃里停留的時間就會長一些。運動也會讓水在胃里停留的時間縮短，如果喝完水后進(jìn)行運動，會使水盡快的從胃里排到腸道里，如果喝完水不運動，水在胃里停留的時間就會長一些。水是維持人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)，幫助人體完成新陳代謝的重要物質(zhì)，幫助身體運輸營養(yǎng)物質(zhì)，同時又將身體代謝的廢物排出體外。