![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/9D/A5D0F2B234C7B64D2DF420BCAA67339D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕婦瑜伽幾個(gè)月開始
2023-04-14 23:36:05收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孕婦瑜伽幾個(gè)月開始
語音內(nèi)容
孕婦瑜伽一般建議從懷孕四個(gè)月開始練習(xí)，因?yàn)閼言械念^三個(gè)月，胚胎剛著床尚不穩(wěn)定，過多做運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)流產(chǎn)，所以醫(yī)生建議在懷孕的頭三個(gè)月以靜養(yǎng)為主。
如果實(shí)在要做運(yùn)動(dòng)，可以做一些散步等輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。如果要做孕婦瑜伽，一般從懷孕四個(gè)月開始相對(duì)會(huì)好一些，但是也要根據(jù)孕婦自己的具體情況
如果實(shí)在要做運(yùn)動(dòng)，可以做一些散步等輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。如果要做孕婦瑜伽，一般從懷孕四個(gè)月開始相對(duì)會(huì)好一些，但是也要根據(jù)孕婦自己的具體情況