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分娩后進行骨盆修復的最佳時間，通常是產(chǎn)后兩個月左右，可達到較理想的修復狀態(tài)。
產(chǎn)后產(chǎn)褥期是一個半月，即產(chǎn)后42天，子宮逐漸復舊，子宮內(nèi)膜逐漸修復，惡露就從血性惡露逐漸過渡到漿性惡露和白色惡露，通常需30多天。而子宮復舊到孕前的狀態(tài)亦需產(chǎn)褥期6周的時間，其它器官系統(tǒng)亦需6周左右，乳房進一步的發(fā)育進行乳汁的分泌。由于妊娠晚期或分娩期，骨盆則變得較松弛，韌帶松弛也可引起不適的感覺，所以此時進行縮肛、縮腹以及盆底的康復訓練，時間則較合適，在進行盆底功能障礙修復的同時，可提高局部的肌肉收縮力。
做完骨盆修復應注意端正坐姿，不能翹二郎腿，不能負重，平時走路、坐位時注意抬頭挺胸，穿平底的軟質(zhì)鞋，不能穿高跟鞋，不能長時間挎單肩包。