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月經(jīng)期間可以吃葡萄，而且對身體有益但不宜過量，尤其是體質(zhì)偏寒的女性，吃之前最好用溫水過一下。葡萄營養(yǎng)價值豐富，是一種滋補性很強的水果。葡萄汁被科學家譽為植物奶，葡萄含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，出現(xiàn)鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等。
此外，還有人體所需的十幾種氨基酸以及大量果酸。葡萄含糖量高以葡萄糖為主，常吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益作用。另外，葡萄中含有鐵元素能夠幫助女性補血，葡萄還有改善胃腸功能。月經(jīng)期間適量吃葡萄對女性身體有好處，但是切記物極必反，因此不能過量食用以免導致經(jīng)期不適。