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副主任醫(yī)師

無錫市精神衛(wèi)生中心

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鍛煉身體對精神病好嗎

2023-08-03 20:41:20收聽：-

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鍛煉身體對精神病好嗎

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鍛煉身體對精神病是一件好事情，體育鍛煉對每個人的身體素質(zhì)以及精神狀態(tài)都是很好的一種方法。精神病是精神方面的問題，而體育鍛煉能夠幫助大腦調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)重新達到平衡，可以改善睡眠，改善焦慮情緒。
所以體育鍛煉不僅對身體方面能夠起到很好的作用，也可以對精神方面發(fā)揮很大的作用，