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為什么每天做夢(mèng)
2023-07-05 20:23:38收聽：-
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為什么每天做夢(mèng)
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做夢(mèng)其實(shí)是人在入睡之后，大腦皮層的部分區(qū)域并未完全受到抑制，導(dǎo)致出現(xiàn)各種奇幻的情景，是人類正常的生理現(xiàn)象。但是如果頻繁做夢(mèng)，通常會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。每天做夢(mèng)，可能就會(huì)引起睡眠質(zhì)量差，白天比較困倦、疲乏，甚至是引起血壓升高的不良表現(xiàn)。因此，要注意每天規(guī)律生活作息，不要熬夜，最好是在晚上11點(diǎn)之前就能睡覺。要選擇比較