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產(chǎn)后多久可以運動減肥
2023-05-23 08:01:11收聽：-
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產(chǎn)后多久可以運動減肥
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產(chǎn)后多久可以運動減肥，要看機體的恢復(fù)情況。一般來講，產(chǎn)后運動就是產(chǎn)后減肥的開始，而產(chǎn)后運動通常在產(chǎn)后2小時左右即可開始。如果是順產(chǎn)，需要產(chǎn)后自行排尿，所以產(chǎn)后短時間內(nèi)排尿就是最基本的活動。如果是剖宮產(chǎn)，也建議產(chǎn)婦盡早床上活動，因為床上活動也可以促進腸功能的恢復(fù)。而當(dāng)機體逐漸恢復(fù)以后，活動