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臨床出現(xiàn)髖臼骨折以后，主要是分期進行鍛煉，前期鍛煉是在骨折四周以內(nèi)行康復功能鍛煉，具體鍛煉方法如下：
一、每天行股四頭肌等長收縮練習，伸直患肢，背伸踝關節(jié)，繃緊大腿，堅持15秒，此為一組，每天堅持10組左右。
二、每日不限次數(shù)行踝關節(jié)屈伸康復功能鍛煉，后期的康復功能鍛煉是在傷后四周以后，具體鍛煉方法如下：
1、被動屈伸髖關節(jié)在家屬幫助下，被動屈伸以患者髖關節(jié)出現(xiàn)抵抗感為度，每天做3-5組，在被動屈伸髖關節(jié)時配合膝關節(jié)屈伸鍛煉。
2、五周后被動屈曲髖關節(jié)到90度練習。
3、在6-8周以后可以在家屬幫助下，行髖關節(jié)內(nèi)收和外展功能鍛煉，每天3-5組。
4、八周以后由被動轉(zhuǎn)為主動，也就是患者需自主屈伸、外展、內(nèi)收髖關節(jié)練習，以感覺髖關節(jié)出現(xiàn)酸痛為度，也可坐于床沿自動屈髖、活動膝關節(jié)。