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副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

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哪些食物含維生素

2023-01-06 14:26:25收聽：-

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哪些食物含維生素

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含維生素的食物：1、谷類的食物，比如大米、小米、燕麥、蕎麥，這些谷類食物當中含有豐富的維生素。2、蔬菜類的食物，比如菠菜、韭菜、芹菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜，在這些蔬菜當中也含有豐富的維生素。3、水果類的食物，比如橘子、檸檬、柚子、桃、蘋果、梨，在這些水果當中也含有豐富的維生素。4、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨