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孕婦可以喝純牛奶嗎？一般懷孕以后純牛奶是最好的選擇，孕婦可以在孕期整個時期都喝純牛奶，對胎兒和母體是有好處的。喝牛奶可以補鈣，鈣是人體中含量最多的一種無機元素，有許多的重要生理功能，主要參與骨骼和軟組織的構成。
如果每天吃250mg的鈣已經可以滿足人體的鈣需要量，但是孕婦隨著孕期體重的增加、胎兒的長大，鈣的含量要求攝入1000-1500mg，所以孕婦除了每天堅持喝牛奶，補充自己的鈣質，還要吃一些鈣片。
除了補鈣以外，牛奶也是蛋白質的主要來源，含有豐富的氨基酸，消化率跟蛋類是一樣的，比米飯、面包等食物都消化的好，所以補充蛋白質，牛奶是首選。
睡前喝牛奶有利于睡眠，牛奶中含有一種能使人產生疲倦易睡的生化物，這些物質有催眠、鎮(zhèn)靜的作用，所以當孕婦受失眠困擾的時候，精神緊張就要喝一些牛奶來鎮(zhèn)靜安神，有利于孕婦的睡眠和休息。