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副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

神經(jīng)衰弱需要怎么調(diào)理

2023-08-21 10:06:05收聽(tīng)：-

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神經(jīng)衰弱需要怎么調(diào)理

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語(yǔ)音內(nèi)容

神經(jīng)衰弱與許多方面都有關(guān)系，先要注意多休息，平時(shí)盡量不要熬夜，如果長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的病情加重。在飲食方面要注意多吃桂圓，桂圓可以補(bǔ)血安神，多吃富含高蛋白的食物，比如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，神經(jīng)衰弱的患者一定要注意保持心情平穩(wěn)，防止焦慮和不安狀況，不要生悶氣。
心理治