![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胖子跑步膝蓋疼怎么辦
2023-06-23 16:33:43收聽：-
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胖子跑步膝蓋疼怎么辦
語音內(nèi)容
肥胖患者跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛，可以采用以下幾種方法處理：
第一、應停止運動，主要保護膝關節(jié)，使膝關節(jié)休息，一般1-2周后疼痛癥狀會緩解，也可以口服塞來昔布膠囊使臨床癥狀減輕。
第二、肥胖患者在進行減肥的過程中，不應直接選擇跑步，而應該進行有氧運動，并控制飲食，有氧運動通常選擇游泳訓練，能
第一、應停止運動，主要保護膝關節(jié)，使膝關節(jié)休息，一般1-2周后疼痛癥狀會緩解，也可以口服塞來昔布膠囊使臨床癥狀減輕。
第二、肥胖患者在進行減肥的過程中，不應直接選擇跑步，而應該進行有氧運動，并控制飲食，有氧運動通常選擇游泳訓練，能