人體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，一到下午會(huì)腳部腫脹，而且有的相當(dāng)明顯，主要和人的生理結(jié)構(gòu)、解剖有關(guān)系。人長(zhǎng)期站立或者是久坐時(shí)，由于白天活動(dòng)量相對(duì)比較大，血液遠(yuǎn)端的回流會(huì)受到影響，淤積的血液會(huì)存留在雙下肢，會(huì)在肢體的遠(yuǎn)端，尤其是腳踝部出現(xiàn)明顯的腫脹。
當(dāng)睡覺(jué)以后，或一夜經(jīng)過(guò)休息之后，腫脹會(huì)消失，主要也是因?yàn)檫@個(gè)原理。當(dāng)休息時(shí)靜脈回流相對(duì)比較通暢，腫脹就會(huì)減輕。因此人在起床活動(dòng)以后，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踝部活動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，能減輕到下午出現(xiàn)腳部腫脹的問(wèn)題。
另外出現(xiàn)局部腫脹，也可以臨時(shí)將雙下肢或者是肢體的遠(yuǎn)端抬高，高于心臟平面，使血液充分回流，可能腫脹程度會(huì)減輕。必要時(shí)由于工作環(huán)境的關(guān)系，也可以穿下肢靜脈彈力襪，減輕腳部腫脹的問(wèn)題。
