dha是什么
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dha是什么
李素云副主任營養(yǎng)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 臨床各類代謝疾病營養(yǎng)治療，危重患者營養(yǎng)支持。
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DHA是二十二碳六烯酸的英文縮寫，屬于ω-3家族的重要成員，是人體神經(jīng)細(xì)胞及視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)育的必須物質(zhì)，為一種多不飽和脂肪酸，對人體具有十分重要的作用。DHA在大腦皮層中含量為20%，在視網(wǎng)膜細(xì)胞中含量更高達(dá)50%，因此孕期婦女及嬰幼兒均需要適量的DHA，可有有效的促進(jìn)孩子智力以及視力的發(fā)育。但是否需要補(bǔ)充或什么時(shí)候補(bǔ)充及補(bǔ)充量則視具體個(gè)體具體情況而定。
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