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孕婦在孕期因?yàn)樘旱脑鲩L會壓迫到胃部，導(dǎo)致消化不良的情況產(chǎn)生。這時(shí)候建議少吃多餐，可以減少腸胃的負(fù)荷，每次的進(jìn)食量少一點(diǎn)，腸胃更易于消化，不至于使食物淤積在身體中。進(jìn)食也需要定時(shí)定量，不能產(chǎn)生不規(guī)律飲食的習(xí)慣，對消化、對孕婦的身體也非常不好。孕婦可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，促進(jìn)腸