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不吃飯只吃水果不一定能減肥，日常生活中人體的消耗量大于攝入量，人體要保證正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，就必須將體內(nèi)的存量進(jìn)行消耗，從而達(dá)到消耗脂肪、減輕體重的目的。如果大量攝入水果，不吃飯，同樣達(dá)到了攝入量大于消耗量的情況，一樣能夠保證人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果要減肥，建議以運(yùn)動(dòng)加調(diào)整飲食