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晚上吃蘋果有助于減肥嗎
2023-02-14 17:49:36收聽：-
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晚上吃蘋果有助于減肥嗎
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晚上吃蘋果不有助于減肥，蘋果里面含有豐富維生素，含有果糖果膠，適量食用有益健康。但是如果體重已經(jīng)超重，而且肥胖人群，如果晚上吃蘋果且不注意量，可能會(huì)增加熱量攝入。熱量過多攝入以后，消耗又相應(yīng)不夠，就會(huì)以脂肪形式存在于體內(nèi)，影響體重，造成進(jìn)一步體重超重，甚至加重肥胖。晚上