![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/03/2812E9A538736D9B2A539427DEC7D403.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何預防便秘
2023-10-23 11:15:13收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何預防便秘
語音內容
便秘是一種比較難以治愈的疾病，給病人帶來無盡的痛苦，所以，預防便秘是很重要的。預防便秘主要從運動以及飲食結構、飲食內容等方面進行調理，所以，要建立良好的生活習慣，每日要堅持一定量的運動。在飲食一定要多樣化，飲食結構上一定要粗細搭配，葷素搭配，稀粥與干糧搭配。在飲食內容上，可以在清晨空腹時喝一杯蜂蜜水潤滑腸道，
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
