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胃寒的原因跟個(gè)人的生活、飲食習(xí)慣有關(guān)，比如平時(shí)生活中飲食不注意，吃生冷、辛辣食物、暴飲暴食，長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、生活壓力大、精神緊張等，也可以造成胃寒。胃寒患者平時(shí)要注意保暖，避免寒冷造成腹瀉、胃痛。平時(shí)生活中可以多補(bǔ)充些溫補(bǔ)的食物，滋養(yǎng)胃寒。飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，容易消化、吸收，比如粥類、面條、稀飯，也可以多煲些湯類食物，忌辛辣刺激的生冷食物，忌煙酒，注意保暖。必要時(shí)可以用熱水袋熱敷胃部，通過熱敷緩解胃部的不適癥狀。