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維生素d3是什么
2023-09-03 13:38:59收聽：-
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維生素d3是什么
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維生素D3是維生素D的一種，也被稱為膽鈣化醇，維生素D3可提高機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，使血漿鈣和血漿磷達(dá)到飽和。維生素D3也常用于維生素D的缺乏和治療，它與陽光有密切關(guān)系。
人體自身含有一種膽固醇，經(jīng)過陽光照射會(huì)轉(zhuǎn)變成維生素D3。維生素D3也能修復(fù)高血壓、糖尿病等心血管系統(tǒng)的損傷，體內(nèi)如果缺乏維生D，兒童可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病、X型腿或者O型腿，成人可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥，導(dǎo)致骨折。
但是維生素D3也不可以長(zhǎng)期吃，只有檢測(cè)缺乏維生素D3或者出現(xiàn)癥狀才需要服用。每天人體所需的維生素D3大約為5微克，人體缺乏維生素D時(shí)，我們補(bǔ)充千萬不可過量，否則會(huì)造成維生素D3中毒。
人體自身含有一種膽固醇，經(jīng)過陽光照射會(huì)轉(zhuǎn)變成維生素D3。維生素D3也能修復(fù)高血壓、糖尿病等心血管系統(tǒng)的損傷，體內(nèi)如果缺乏維生D，兒童可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病、X型腿或者O型腿，成人可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥，導(dǎo)致骨折。
但是維生素D3也不可以長(zhǎng)期吃，只有檢測(cè)缺乏維生素D3或者出現(xiàn)癥狀才需要服用。每天人體所需的維生素D3大約為5微克，人體缺乏維生素D時(shí)，我們補(bǔ)充千萬不可過量，否則會(huì)造成維生素D3中毒。
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