解不出大便是典型的便秘癥狀，正常人每日排便1-2次或者是每1-2日排便一次。如果排便次數(shù)減少，少于每周兩次或者是在排大便的過(guò)程中出現(xiàn)排出困難、排便量少以及便塊干硬等情況，即可診斷為便秘。
便秘是消化科門診的常見(jiàn)病，發(fā)生多與不良的生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)，出現(xiàn)解不出大便等便秘癥狀時(shí)，患者首先應(yīng)調(diào)整飲食，盡量吃一些富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。同時(shí)注意多飲水，可嘗試在晨起飲多量的白開(kāi)水，可有效刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，還可保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如保持每周至少2-3次，每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，也可有效刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。如果經(jīng)過(guò)上述生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，仍有解不出大便的情況，可以嘗試口服像乳果糖、聚乙二醇等藥物對(duì)癥治療。
