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吃玉米可以減肥嗎
2023-09-21 18:22:18收聽(tīng)：-
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吃玉米可以減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
吃玉米可以輔助減肥。玉米是熱量比較低，脂肪含量也比較低的食物，且纖維素含量是比較豐富的，食用后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化、吸收，減少便秘的情況又能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，對(duì)減肥會(huì)有幫助。
減肥需要控制每天攝入量，不能過(guò)于饑餓也不能過(guò)飽。吃玉米不但能補(bǔ)充身體所需要的能量，還可以增加飽腹感
減肥需要控制每天攝入量，不能過(guò)于饑餓也不能過(guò)飽。吃玉米不但能補(bǔ)充身體所需要的能量，還可以增加飽腹感