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腸胃不好早上吃什么早餐最好
2023-05-17 15:17:26收聽(tīng)：-
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腸胃不好早上吃什么早餐最好
語(yǔ)音內(nèi)容
腸胃不好的人在早上可以進(jìn)食以下幾類(lèi)早餐：
一、早上可以喝酸奶，酸奶具有養(yǎng)胃的效果，還可以促進(jìn)食物的消化，與此同時(shí)還能夠中和胃酸，達(dá)到保護(hù)胃黏膜的效果。
二、可以多喝粥，比如白粥、紅薯粥，可以在早上吃，不僅能夠獲得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以吃得很飽，能夠有效促進(jìn)吸收，在
一、早上可以喝酸奶，酸奶具有養(yǎng)胃的效果，還可以促進(jìn)食物的消化，與此同時(shí)還能夠中和胃酸，達(dá)到保護(hù)胃黏膜的效果。
二、可以多喝粥，比如白粥、紅薯粥，可以在早上吃，不僅能夠獲得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以吃得很飽，能夠有效促進(jìn)吸收，在