![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/77/1B4F236A540EDDC6A65DC04890BCE677.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步時(shí)心率180次/分危險(xiǎn)嗎
2023-04-27 15:32:14收聽(tīng)：-
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跑步時(shí)心率180次/分危險(xiǎn)嗎
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跑步時(shí)的心率監(jiān)測(cè)比較重要，一般根據(jù)患者的年齡選擇跑步的心率范圍。最高的心率為220減去年齡，比如患者為20歲，則最高心率應(yīng)為200次/分以下。跑步時(shí)180次/分的心率是屬于偏高的一種情況，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一般指導(dǎo)患者的心率為最高心率的80%左右，也就是說(shuō)20歲的年輕人跑步時(shí)心率應(yīng)該是在160次/分左右。不過(guò)180次/分的心