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吃核桃對于治療失眠有一定的輔助作用，因為核桃中含有豐富的褪黑素，可以調(diào)解人的睡眠深度。而且核桃中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，還有人體所需要的一些微量元素，都可以滿足大腦的需求。
核桃還有一定健腦的作用，能夠促進大腦內(nèi)部神經(jīng)遞質(zhì)以及神經(jīng)細胞的合成，可以改善患者神經(jīng)功能衰弱。但是單純應用核桃，對于失眠的作用不太明顯，這種情況下患者要通過其他的一些方式聯(lián)合來治療，比如說通過一些口服藥物，像安神補腦口服液、百樂眠膠囊、甜夢膠囊，也可以通過中醫(yī)針灸或者是西藥安眠藥改善睡眠，比如說地西泮。