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鈣片在一天什么時(shí)候吃最好
2023-09-16 15:22:14收聽：-
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鈣片在一天什么時(shí)候吃最好
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鈣是骨代謝的基礎(chǔ)元素，因此鈣對(duì)骨健康是非常重要的。兒童時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育比較活躍，對(duì)鈣的需求量比較大，所以兒童時(shí)期應(yīng)該合理補(bǔ)鈣。到了青少年或者成年以后，從食物中攝取的鈣比較多，能滿足正常骨代謝的需求。到了老年以后食物攝入比較少，因而從食物中得到的鈣元素比較少，同時(shí)胃腸對(duì)鈣的