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副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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晚上喝茉莉花茶失眠嗎

2023-03-17 15:43:19收聽：-

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晚上喝茉莉花茶失眠嗎

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所有的茶飲料都含有咖啡因，茉莉花茶也不例外?？Х纫蚴屈S嘌呤生物堿，生物學(xué)作用可以暫時(shí)的提高大腦皮層的興奮性，去除睡意，有提神醒腦的作用?？Х纫虿煌娜说拿舾谐潭炔灰粯樱行┤瞬惶舾?，晚上喝了茶之后并不影響睡眠。但是一部分人群對咖啡因是比較敏感，晚上喝了之后皮層處于興奮，很難進(jìn)入睡眠