国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    睡不著覺(jué)是什么原因

    2023-11-01 09:55

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 睡不著覺(jué)是什么原因
    01:31

    語(yǔ)音內(nèi)容

    睡不著覺(jué)失眠有很多原因,我們?cè)谂R床上又分急性的和慢性的。急性的一些情況,如環(huán)境的改變或者有突發(fā)的事件,比如親人去世等比較悲傷的情況,或者時(shí)區(qū)的改變,從一個(gè)時(shí)區(qū)到另一個(gè)時(shí)區(qū),這是一些急性的原因?qū)е滤恢X(jué),像這樣的情況通常通過(guò)比較短的時(shí)間的適應(yīng),睡不著覺(jué)的情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。還有可能是在睡覺(jué)前喝了咖啡、茶這些含有咖啡因的飲品,它們當(dāng)中含有咖啡因這種生物堿,會(huì)讓大腦皮層暫時(shí)的興奮,所以不會(huì)有睡意,也會(huì)失眠,在睡前吸煙和飲酒也會(huì)影響快速入睡。還有就是運(yùn)動(dòng),如果在睡前較短的時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng),也會(huì)導(dǎo)致皮層興奮,會(huì)引起失眠,這些都是一些常見(jiàn)的失眠的原因。當(dāng)然也有些患者可能不存在上述的原因,也會(huì)有一個(gè)長(zhǎng)期慢性的失眠情況。

    分享:

    50

    相關(guān)推薦

    睡不著覺(jué)的原因有哪些

    睡眠問(wèn)題通??梢灾委煟滓蝿?wù)是找出導(dǎo)致失眠的原因,再采取相應(yīng)的措施來(lái)處理。睡不著覺(jué)(失眠)可以由多種因素引起,不僅是身體問(wèn)題的結(jié)果,還可能與心理、生活方式和環(huán)境因素有關(guān),以...

    蒙華慶重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    2023/10/11 閱讀(2184)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved