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月經(jīng)期間吃什么東西比較好
2023-08-01 14:28:56收聽：-
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月經(jīng)期間吃什么東西比較好
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女性在月經(jīng)期間最為主要的影響主要包括兩方面，一方面由于慢性失血而容易引起缺鐵性貧血，另一方面可能會出現(xiàn)抗病能力相對減弱。月經(jīng)期的飲食應當以這兩方面為主，進行適當?shù)恼{(diào)理：1、具有補血作用的食物是月經(jīng)期首選的食物，常見的如豬肝、雞肝、鴨血、豬血、雞血等，這些食物具含鐵量