![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/48/oYYBAFpq4yqAQuA7AACJSvH6J8E45.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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壓力太大失眠怎么辦
2023-04-01 13:52:42收聽(tīng)：-
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壓力太大失眠怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
壓力太大失眠，在壓力的作用下患者的交感神經(jīng)是興奮的，骨骼肌是緊張的?；颊咴谌胨倪^(guò)程中比較困難，出現(xiàn)失眠，而失眠又會(huì)繼發(fā)性引起擔(dān)憂，恐懼，影響第二天的睡眠狀況，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致患者失眠加重。在臨床治療過(guò)程中，針對(duì)于壓力導(dǎo)致的失眠，可以采用心理治療和藥物治療。心理治療主要采用的是放松訓(xùn)練，