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順產(chǎn)月子餐第一周食譜
2023-11-06 14:58:06收聽：-
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順產(chǎn)月子餐第一周食譜
語音內(nèi)容
順產(chǎn)之后胃腸恢復(fù)需要一段時間，所以頭1-2餐推薦進(jìn)流食，可以喝熱的小米粥，之后就可以正常飲食，逐漸過渡，先吃青菜和綠葉菜，之后再加上肉類。
順產(chǎn)之后2-3天會出現(xiàn)成熟乳汁，腺管通暢，這時就可以吃開奶的食物，主要是各種肉湯，包括羊肉湯、牛肉湯、排骨湯、鯽魚豆腐湯等等，要連湯帶肉一起吃。
因為這些肉湯含有豐
順產(chǎn)之后2-3天會出現(xiàn)成熟乳汁，腺管通暢，這時就可以吃開奶的食物，主要是各種肉湯，包括羊肉湯、牛肉湯、排骨湯、鯽魚豆腐湯等等，要連湯帶肉一起吃。
因為這些肉湯含有豐