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懷孕喝檸檬水對胎兒好，檸檬水中含維生素C比較高，可以增強(qiáng)孕婦抵抗力，預(yù)防胎兒被細(xì)菌或者病毒感染，有助于寶寶正常發(fā)育。喝檸檬水還可以美容養(yǎng)顏，對寶寶和孕婦的皮膚有有一定好處。喝任何東西最好適量，以免影響體內(nèi)酸堿平衡。孕期最好多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、葡萄等，可以補(bǔ)充維生素，還可以潤腸通便，預(yù)防孕期便秘。最好營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素同時(shí)也要合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如可以吃雞蛋、魚、蝦，還可以多喝牛奶等，都可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于寶寶發(fā)育，在孕期孕媽要注意定期產(chǎn)檢。