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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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減肥期間可以吃橙子嗎

2023-03-29 22:53:00收聽：-

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減肥期間可以吃橙子嗎

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減肥期間可以適度吃橙子，橙子熱量較低，其所含的脂肪較少，吃橙子并不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)熱量上升出現(xiàn)人體發(fā)胖。橙子含大量維生素，可以抑制人體腸道對油脂的吸收利用率，對于抑制人體內(nèi)脂肪增生有著積極作用。橙子中含有大量的水分和微量元素以及有機(jī)酸，可以起到生津止渴、利尿排毒的功效，還可以促