![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/B3/DF0FD0936C14B7D20F21B835B8D65FB3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腿部肌肉發(fā)達(dá)的好處
2023-06-20 09:26:11收聽：-
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腿部肌肉發(fā)達(dá)的好處
語音內(nèi)容
腿部肌肉的發(fā)達(dá)好處很多：一、可以增強全身的力量，腿部的肌肉是全身肌肉力量最大的地方，也是潛力最大的地方，肌肉力量發(fā)達(dá)了可以增加下肢的活力，對于關(guān)節(jié)穩(wěn)定性還有骨性結(jié)構(gòu)的保護都有非常重要的作用。二、可以提高身體的協(xié)調(diào)性，因為腿部肌肉占了全身60%左右，下肢肌肉力量發(fā)達(dá)說明這個人的身體素質(zhì)比較好，