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鯽魚的功效如下：
1、能夠利水消腫，對于四肢水腫、腹水的人，如果適當食用鯽魚有較好的通利小便、利水消腫的作用；
2、能夠通血脈、促進乳汁的分泌，對于產(chǎn)后乳汁分泌不足的人，如果適當?shù)氖秤闽a魚有著較好的通血脈、促進乳汁分泌的作用；
3、能夠健脾和胃，對于脾胃虛弱、納少反胃的人，如果適當?shù)氖秤闽a魚有較好的健脾和胃作用。
鯽魚的禁忌就是對于有腎功能障礙的人，適當控制鯽魚的攝入量，否則會引起過多蛋白質(zhì)的攝入而加重腎臟的負擔。