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從醫(yī)學(xué)的角度來看待做夢，既不屬于深睡眠也不屬于淺睡眠，這是快速眼動(dòng)睡眠期的特點(diǎn)。從客觀角度看待睡眠，人體的睡眠一共有兩個(gè)狀態(tài)：一、快速眼動(dòng)睡眠期，主要表現(xiàn)是睡眠中別人可以觀察到眼球左右緩慢活動(dòng)或者固定，這一睡眠期是由淺睡眠和深睡眠組成的。二、快速眼動(dòng)睡眠期，在睡眠的時(shí)候別人可以觀察到兩只眼睛左右快速活動(dòng)，像醒來一樣，但實(shí)際上還是在睡覺，這一時(shí)期的腦電圖上會(huì)有表現(xiàn)類似于清醒的腦電活動(dòng)，特點(diǎn)就是夢境，醒來會(huì)訴說做夢，比較鮮明、生動(dòng)，但醒后不久會(huì)遺忘大部分細(xì)節(jié)。