国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

每天如果是只吃水果不吃飯，要看水果吃多少，其實水果里面主要是含有糖分、水和維生素。如果水果吃的量過多，造成體內(nèi)熱量的攝入明顯高于體內(nèi)熱量的消耗，也是不能夠達到減肥效果的，而且還有可能造成體重的增加，對血糖的影響比較大。而且這種飲食結(jié)構(gòu)會造成體內(nèi)還有其他的熱量，比如蛋白質(zhì)和脂肪類的東西攝入的過少，所以這種減肥方法其實是很不科學的。但是可以是用一頓飯，用水果來代替正餐，比如每天晚上只吃一些水果，不吃正餐，而早晨和中午正常飲食，這樣是可以的。