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12歲小學(xué)生怎樣減肥
2023-11-19 14:48:08收聽：-
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12歲小學(xué)生怎樣減肥
語音內(nèi)容
對(duì)于12歲的小學(xué)生，一般是建議用飲食和運(yùn)動(dòng)的方法配合來幫助減肥。對(duì)于小學(xué)生來說，不推薦使用藥物減肥，最好不要給孩子用藥。平時(shí)可以給孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白質(zhì)的飲食食譜有助于控制能量攝入。同時(shí)，因?yàn)楹⒆颖旧磉€處于生長(zhǎng)發(fā)育期，所以也要保證正常能量的攝入，多吃高蛋白質(zhì)的食物，有助于在減肥