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女性如果月經(jīng)期間存在明顯的痛經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間處于痛經(jīng)的狀態(tài)，對(duì)生活和工作影響是非常大，可以通過飲食調(diào)理緩解疼痛。喝生姜紅糖水，對(duì)于女性是一種常見的甜品，痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)飲用，可以緩解痛經(jīng)引起的不適，吃點(diǎn)姜、山楂、桂枝、紅糖煮水、紅豆煮鯉魚湯等。也可以喝益母草顆粒，促使子宮內(nèi)膜排出順暢的方