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飯后暈首先考慮吃的過(guò)飽，由于吃過(guò)多的食物全身的血液基本上都聚集在胃部消化食物，導(dǎo)致腦部的血液供應(yīng)減少，就可以出現(xiàn)飯后暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打哈欠、注意力不集中等現(xiàn)象。建議避免一次進(jìn)食過(guò)多的食物，同時(shí)飯后散步，有利于食物的消化。飯后暈還考慮是由于吃的過(guò)多、過(guò)于油膩，由于吃高脂食物導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，血液處于高脂、高凝的狀態(tài)，就可以導(dǎo)致腦部供血不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。中醫(yī)講嗜食肥甘厚味之后會(huì)影響脾的運(yùn)化，脾運(yùn)化水濕的能力下降之后就可以導(dǎo)致痰濕上蒙清竅，就可以出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。所以建議病人清淡飲食，多飲水，有利于改善飯后暈的癥狀。