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老人出現(xiàn)腿抽筋，在急性發(fā)作的時(shí)候應(yīng)當(dāng)進(jìn)行抽筋的相反方向牽拉，能夠立即解除抽筋的情況，并且牽拉要持續(xù)一會(huì)，能夠有效的預(yù)防抽筋再次出現(xiàn)。然后在平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意抽筋部位的保暖，不能出現(xiàn)受涼，并且要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果活動(dòng)比較多，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行暖水袋熱敷，能夠有效的增加血循環(huán)，讓肌肉變得松弛，避免抽筋的情