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主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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腰痛怎么按摩緩解

2023-11-11 15:59:45收聽：-

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腰痛怎么按摩緩解

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腰痛可以采取如下幾種按摩的方式緩解：1、可以采取滾動類的按摩方式，比如患者可以采取仰臥位，然后屈髖、屈膝，雙手抱住膝關節(jié)，頭部埋在雙腿之間前后滾動，通過自我滾動的方式對腰部進行按摩。除此以外患者也可以在仰臥位的時候，在腰部下方墊一個泡沫軸，然后前后滾動按摩。2、患者可以采取叩擊類的按摩方式，也就是在