![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女人月經(jīng)期吃什么好
2023-09-06 10:31:21收聽(tīng)：-
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女人月經(jīng)期吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)有幾十毫升的出血，在經(jīng)期吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或藥物比較好。如紅棗、燕窩、阿膠、黃芪、豬肝、豬血等，月經(jīng)時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，刺激性大、辛辣、油膩的食物要少吃，冰的東西不要吃。如果有痛經(jīng)的癥狀，要注意保暖，不能受涼，可以用紅棗、生姜、紅糖熬水喝，可以起到祛寒通經(jīng)的作