![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法
2023-09-12 22:06:29收聽：-
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運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法
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運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)韌帶扭傷的緊急處理方法，能夠盡可能找一個(gè)冰塊，對(duì)于損傷的部位進(jìn)行持續(xù)的冰敷，并且找比較硬的紙盒或者小夾板將關(guān)節(jié)兩側(cè)綁住固定關(guān)節(jié)，不要讓它活動(dòng)，特別像膝關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)就顯得更加重要了。不管是在上肢還是下肢，有這些損傷之后不要在有負(fù)重的活動(dòng)，簡(jiǎn)易處理之后就