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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

嬰兒幾個月補(bǔ)鈣最合適

2023-08-16 17:44

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一歲以內(nèi)尤其是出生后前三個月，是寶寶生長最快的時期，對鈣的需求量是比較大的，一般足月的新生兒，出生兩周左右就可以給孩子補(bǔ)鈣。
如果是早產(chǎn)兒，建議補(bǔ)鈣的時間更早一些。因為早產(chǎn)兒相對來說對鈣的需求量比較大，容易缺鈣。所以建議早產(chǎn)兒從出生后一周左右就開始給孩子補(bǔ)充鈣，在補(bǔ)充鈣的同時，最好及時的補(bǔ)充維生素D。維生素D可以有效地促進(jìn)鈣的吸收，所以補(bǔ)充鈣和維生素D需要同時進(jìn)行。另外，在補(bǔ)充鈣和維生素D的同時，最好每天曬太陽半個小時，可以有效地促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。
在孩子添加輔食以后，也可以從食物中補(bǔ)充鈣質(zhì)，多給孩子吃一些蝦仁、深海魚、海苔、豆制品等有利于補(bǔ)鈣。服用鈣劑時，切記不要與奶同服，在喝奶前或喝奶后一到兩小時服用最佳，有利于鈣的吸收。

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