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兒童補(bǔ)血的食物有哪些
2023-12-23 19:48:55收聽：-
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兒童補(bǔ)血的食物有哪些
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兒童補(bǔ)血的食物一般是指針對(duì)缺鐵性貧血，能夠緩解這種貧血的食物通常包括以下幾類：
第一、動(dòng)物類的食物，比如動(dòng)物的肝臟，包括豬肝、鴨肝、雞肝，以及動(dòng)物的血，比如鴨血、雞血等，這些都富含鐵元素，雞蛋的蛋黃以及紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉，這一類也富含鐵元素。
第二、蔬菜類，一般是深顏色的蔬菜，比如
第一、動(dòng)物類的食物，比如動(dòng)物的肝臟，包括豬肝、鴨肝、雞肝，以及動(dòng)物的血，比如鴨血、雞血等，這些都富含鐵元素，雞蛋的蛋黃以及紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉，這一類也富含鐵元素。
第二、蔬菜類，一般是深顏色的蔬菜，比如