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女孩最容易懷孕的時(shí)間在排卵日以及排卵期，即下次月經(jīng)來(lái)潮前14天及排卵日前后4-5天。
對(duì)于排卵日的推算，在排卵期同房很容易受孕。若月經(jīng)周期不準(zhǔn)，建議使用排卵試紙或測(cè)體溫的方法測(cè)排卵期。如果有妊娠計(jì)劃，需要建立健康的生活方式，遠(yuǎn)離煙酒以及毒品，注意休息，不熬夜，也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，懷孕的機(jī)會(huì)以及懷孕的胚胎質(zhì)量是最佳狀態(tài)。如果有計(jì)劃懷孕，女性在同房后兩周就可以進(jìn)行血液HCG的檢查。如果用尿HCG，可以推遲檢查。
建議女性在備孕期間要注意均衡飲食，保持健康的生活方式，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素。避免喝茶、咖啡等刺激性的飲品，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。