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    厭食癥的初期怎么治療

    2023-09-06 09:57

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    初期的厭食癥應該考慮自我調整以及心理治療。自我調整方面一定要對自己的體型、外貌有足夠的自信,不能夠通過控制飲食達到改善身材的目的。而是要規(guī)律飲食,一定要每天按時吃飯,多吃蔬菜水果,同時適當運動,才能夠樹立自信,讓自己的生活充實。同時也應該積極溝通,當自己有負面情緒,尤其是對自己的外在形象特別自卑時,應該尋求家人的理解。應該積極的心理治療,厭食癥可以考慮認知行為療法、精神分析療法、系統(tǒng)脫敏療法等。當自己的厭食癥是來自于童年期不良經歷,或潛意識里有很多壓抑的矛盾沖突、欲望等,這時可以考慮精神分析的療法。以上這些治療一定要選擇適合自己的去做。

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